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심리82

더 효율적으로 공부하는 방법 (효율성 올리기, 공부 방법 간단히 포함) 안녕하세요. 요즘 갑자기 해야 할 공부가 많아서 너무 바쁜데요. 할 일은 너무 많은데 속도가 안 붙고 힘들기만 해서 제대로 공부를 하는 건지 모르겠고 힘들 때가 많죠. 그에 대한 솔루션 포스팅을 준비해 봤어요. 1. 적절한 공부환경 만들기 장소가 편하고 조명과 온도가 적절한 곳을 선택하세요. 주변에 방해 요소가 없으면 좋을 거 같아요. 너무 시끄러운 곳은 피하고 방해꾼도 없는 곳이 좋아요. 공부에 방해되는 전자 기기는 최대한 치우세요. 2. 시작하기 전에 완벽하게 준비하기 공부할 때 필요한 물건들은 미리 준비하고 책상 위에 공부에 딱 필요한 물건만 올려놓고 시작하세요. 저는 적절한 공부 환경과 시작 전의 준비를 위해 책상 치우기, 방 치우기를 실천하려구요. 3. 쉬는 타임 갖기 초집중 상태를 계속 유지하.. 2023. 7. 19.
게으름을 극복하는 방법 (극복 방법, 구체적인 방법) 안녕하세요. 요즘 너무 게으른 나 자신을 위한 솔루션 글을 쓰려고 해요. 게으름을 극복하는 방법 정리정돈을 하자. 어수선한 공간은 의욕을 떨어뜨리고 게을러지는 이유가 될 수 있다. 스스로를 믿고 느긋해지자. 당장 시작하되 천천히 가도 괜찮다고 생각하기 무엇이 나를 산만하게 하는지 파악하고 열심히 일 하는 것과 휴식 사이의 균형 잡기 달성 목표를 정하고 체크리스트 만들기 (작은 단계로 쪼개어 실행하기) 작은 보상 주기 노력은 배신하지 않는다. 포기하지 말고 한 걸음이라도 keep going 행동하는 걸 즐겨라 무슨 일이 없어도 적당히 일찍 일어나서 샤워하고 깔끔한 옷 차려입기 (침대 정리하기) 나에게 힘을 주는 사람들 가까이 하기 적당한 수면 취하기 그냥 이렇게 명심하면 게으름이 당장 극복이 될까요? 아닙.. 2023. 7. 13.
내가 남자친구를 좋아하는지 헷갈릴 때 (연애 고민, 해결 방법) 안녕하세요. 오늘은 내가 상대방을 좋아하는지 헷갈릴 때 확인하는 방법에 대해 글을 써보려다가 대상을 남자친구로 변경했습니다. 내가 남자친구를 확실히 좋아하고 사랑한다는 마음이 들면 문제가 없겠지만 다양한 상황과 이유로 사귀고 있는 와중에 내가 남자친구를 좋아하는 건가 헷갈릴 때가 있기도 하거든요. 좋아하는 것은 맞고 원인이 다른 곳에 있는 경우도 있어요. 이런 경우 극단적인 방법으로 헤어지기라도 하면 미련만 남기 때문에 내 마음을 들여다보는 것이 좋아요. 제가 직접 생각해 보고 도움이 됐던 방법입니다. 내가 남자친구를 좋아하는지 헷갈릴 때 확인하는 방법 1. 스킨십하는 상상 해보기 키스나 그 이상의 스킨십을 할 때 거부감이 드는지 생각해 보기 저는 스킨십을 할 경우, 내가 어떻게 느끼는지도 중요한 판단 .. 2023. 7. 10.
연인에게 사소한 게 서운할 때 (연애 고민, 해결 방법) 안녕하세요 연애를 하다 보면 사소한 것에 하나하나 서운함을 느끼는 경우가 있습니다. 그런 것들을 그때그때 분출하거나 그게 쌓여서 터뜨리거나 해도 상대방은 지치게 되겠죠 연인에게 사소한 걸 서운해하는 마음을 고치고 싶으면 어떻게 해야 할까요? 연인에게 사소한 걸 서운해 하는 마음을 고치는 법 1. 상대의 입장에서 바라보는 시각을 가진다. 내가 배려를 하는 경우에 의도치 않게 상대에게서 기대하는 반응이나 행동이 있을 것입니다. 하지만 상대방이 눈치를 못 채거나 내가 원하는 행동이 나오지 않는 경우가 있겠죠? 이런 경우 서운하고 실망하게 됩니다. 자신의 시각에서만 바라보는 게 아닌 상대방의 시각에서 바라봐야 합니다. 자신의 감정을 무조건적으로 표출하지 않고 그 상황을 객관적으로 이야기해 봅시다. 2. 상대방에.. 2023. 7. 3.
길게 연애하지 못하는 사람 특징 (특징, 해결방법, 오래 연애하는 법) 안녕하세요. 길게 연애하지 못하는 사람의 특징과 그에 대한 해결방법(오래 연애하는 법)을 알아보겠습니다. 길게 연애하지 못하는 사람 특징 1. 자신의 일이 너무 바빠서 데이트할 시간을 내지 않는다. 연애도 시간과 노력을 들여야 하기 때문에 그것보다는 자신의 일이 훨씬 더 중요한 사람입니다. 2. 감정 기복이 심해서 상대를 지치게 한다. 변덕스러운 성격을 그대로 계속해서 표현하면 상대방이 맞춰주다가 결국 지쳐버릴 수 있어요. 3. 연애에 대한 환상이 커서 자신이 상상했던 모습과 다른 모습을 보면 상대방에게 실망을 합니다. 4. 내 연인을 상대방과 비교합니다. 연인에 대해 만족을 못하고 자꾸 불만을 가지게 됩니다. 5. 연애 철학이 확고하고 양보하지 않는다. 연애는 맞춰가는 과정이기 때문에 양보와 배려가 없.. 2023. 7. 1.
책을 읽으면 좋은 점 (독서 장점, 요즘 내가 갑자기 책을 읽는 이유) 안녕하세요 저는 원래 책을 거의 안 읽는데 요즘에는 틈틈히 책을 읽으려고 하고 있습니다. 아예 책을 한 권 가지고 다니면서 카페나 지하철이나 버스에서도 읽고 있어요. 미디어가 발전하면서 요즘 사람들이 점점 책을 많이 안 읽는 것 같아요. 오늘은 책을 읽으면 좋은 점에 대해 포스팅해볼게요 책을 읽으면 좋은 점 1. 다양한 주제에 대해 지식을 습득하고 새로운 아이디어와 관점을 얻을 수 있다. 다양한 분야를 접하고 폭넓은 시각과 이해력을 키우는데 도움이 됩니다. 2. 상상력과 창의력을 향상시킬 수 있습니다. 글을 읽고 새로운 상상 속으로 빠지며, 이로서 창의적인 아이디어와 해결책을 찾을 수 있어요. 3. 여러 작가들의 스타일과 문체는 언어적인 표현력을 향상시켜요. 책을 많이 읽는 사람은 언어적으로 더 풍부한 .. 2023. 6. 28.
회피형 성격이 연애할 때 특징 (회피형 연애 특징, 회피성향 고치는 법) 안녕하세요. 회피형 성격이 연애할 때 특징을 알아보겠습니다. 연애를 하면 여러 가지 갈등 상황이 생길 수 있고 대화하고 해결하는 상황이 있을 수 있는데요 이런 상황 속에서 회피형인 사람들의 성향이 더 두드러지는 것 같습니다. 회피형 성격이 연애할 때 특징 회피형 성격을 가진 사람은 보통 사회적 상황에서 그렇게 편안함을 느끼지 않는다. 항상 조심스러워하며 거리를 유지하려고 한다. 연애할 때도 처음에는 상대방과 거리를 유지하고, 친밀해지는 데 시간이 걸릴 수 있다. 망설임과 주저하는 경향이 있고 결정을 내리는 데 어려움을 겪을 수 있다. 개인의 시간이 필요하다. 의견 충돌이나 갈등 상황을 피하려는 경향이 있다. 상대방을 믿고 신뢰하는 데 조금의 시간이 걸릴 수 있다. 개인적인 경험으로 회피형인 사람을 대할 .. 2023. 6. 26.
커플이 재결합 시, 주의해야 할 점 (경험 바탕, 마음가짐, 행동, 생각) 안녕하세요 오늘은 재결합을 한 후 주의해야 할 점에 대해 알려드리겠습니다. 이 글은 100% 경험주의적 뇌피셜입니다. 1. 자책하지 않아야 한다. 재결합을 한 커플은 이전의 상황의 반복될까봐 조심스럽고 불안해하며 관계를 시작하게 될 수 있습니다. 그래서 작은 갈등도 크게 불안해 하고 걱정하며 속으로만 끙끙대는 상황이 올 수도 있습니다. 마음의 병만 깊어지기 때문에 더 마음을 단단히 먹고 상대를 대해야 합니다. 내가 상대방을 잡아 극적 재결합이 된 경우, 상대가 그 전보다 마음이 식은 상태로 나를 대할 수도 있습니다. 그러한 경우, "내가 이상한건가", "서운한데... 내가 쪼잔한건가", "내가 그 전에 잘못해서...(또는 내가 잡아서) 더 더 잘해야겠지" 같은 생각을 많이 할 수 있기 때문에 상황과 관계.. 2023. 6. 24.
연인 사이에 시간을 갖자는 말 (의미, 대처 방법, 관계 회복 가능성) 시간을 갖자는 말의 의미 1. 지쳐서 이 관계를 이어나가는 것에 대해 혼자 고민하는 시간이 필요한 경우 2. 헤어지려고 마음을 먹고 마음 정리를 위한 시간이 필요한 경우 시간을 갖자는 말을 들었을 경우 1. 상대방에게 진짜 시간을 주자 조급한 마음을 가지지 말고 기다립니다. 상대방의 연락이 올 때까지 연락은 굳이 먼저 하지 말아요. 저의 경우에도 시간을 가지자고 한 상대방이 마음 정리를 할까봐 조급한 마음이 들었는데요 많이 힘들 수도 있겠지만 상대방을 존중하며 기다려야 해요. 2. 불안해하지 말고 자신을 돌아보자 객관적으로 자신을 돌아보고 나에게 집중하는 시간을 가지면 불안한 마음을 진정시킬 수 있습니다. 침착하게 자신을 스스로 돌아보는 시간을 가져보는 게 좋을 것 같아요. 생각할 시간이 관계 회복에 도.. 2023. 6. 22.
편입 성공하는 법 (경험담, 마음가짐, 대학교 편입, 6개월, 편입 성공) 안녕하세요. 저는 6개월동안 편입 공부를 해서 대학교 일반 편입에 성공한 경험이 있는데요. 그 때의 경험, 마음가짐을 떠올려 보면서 이야기를 해보려고 합니다. (이 글은 100% 뇌피셜로 작성한 것입니다) 1. 가고 싶은 학교, 학과가 있고 그 이유가 명확하다 제가 가고 싶은 학교와 학과를 명확하게 선택하고 시작을 하였는데요. 저는 학교보다는 학과를 너무 바꾸고 싶어서 선택했습니다. 전적대에서는 선이수과목을 미리 듣지 않아서 전과를 하기 힘든 상황이었습니다. 그래서 휴학 중이었기도 하고 편입을 통해 학과를 바꾸자고 생각하였습니다. 원하는 학과를 찾으면 그 학과가 있는 학교를 나열하고 하나씩 들어가서 커리큘럼을 확인합니다. 제가 선택한 학교 그 학과의 커리큘럼을 보고 너무 마음에 들어서 선택을 하였습니다... 2023. 6. 22.
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