분류 전체보기86 친구의 말투가 상처가 될 때, 다 받아줄 필요는 없다 "장난처럼 들리는 말이 상처가 될 때, 나를 지키는 심리적 거리두기" 1. 관계에서 자주 겪는 말투의 문제우리에겐 ‘오래된 친구’, ‘익숙한 사람’이라는 이유로상대의 말투나 행동을 그냥 넘겨야 할 것처럼 느껴질 때가 많습니다.예를 들어, 상황을 충분히 설명했는데도 “그게 말이 돼?”처럼내 판단이나 경험을 가볍게 여기는 반응을 받을 때가 있습니다.이런 말들은 장난 같아 보여도 듣는 사람에겐 충분히 상처가 됩니다.2. 왜 이런 말이 상처가 될까?말투보다 중요한 건 맥락입니다.특히 아프거나 예민한 상황, 불안정한 마음 상태일수록상대의 말 한 마디가 더 크게 다가옵니다.그리고 친한 사람일수록 기대치가 높습니다.‘이 사람은 내 편일 거야’라는 기대가 있을수록거기서 나오는 무심한 말이 더 깊은 실망으로 이어지기도 .. 2025. 4. 16. 연애에서 스킨십 진도가 고민될 때 연애를 하다 보면 스킨십의 속도에 대해 고민이 생길 수 있어요."우리 사이, 너무 느린 거 아닐까?""이렇게 빨리 진행돼도 괜찮은 걸까?"서로를 좋아하는 마음과는 별개로, 이런 고민이 들 때가 있죠. 스킨십은 감정의 흐름과 연결돼 있기 때문에, 서로 느끼는 속도가 다르면 혼란스러울 수 있어요.이럴 땐 어떻게 생각하고, 어떤 행동을 하면 좋을까요? 1. 스킨십 진도가 느린 것 같아 불안할 때1) 불안해하기보단, 상대의 성향을 이해해보기모든 사람이 같은 속도로 사랑을 표현하지 않아요.어떤 사람은 감정이 확신에 이를 때까지 기다리기도 하고, 스킨십에 신중한 성향일 수도 있어요.그렇다고 해서 마음이 없는 건 아니에요. 표현 방식이 다를 뿐이에요.2) 대화로 확인해보기'우리 관계가 잘 가고 있는지 궁금해''나는 .. 2025. 3. 26. 연애와 술, 그 아슬아슬한 온도차 연인과 함께 술을 마시는 시간을 선호하는 분들이 많습니다. 특히 술자리는 보통 저녁이나 밤 시간대에 이뤄지는 경우가 많은데, 이 시간대 특유의 감성과 분위기 덕분에 평소보다 마음을 터놓기 쉬워지고, 서로를 더 가까이 느낄 수 있죠. 게다가 맛있는 안주와 함께 나누는 웃음은 둘만의 분위기를 더욱 깊게 만들어줍니다.🍷 연애에 긍정적인 영향을 주는 ‘술자리’1. 자연스러운 진심의 대화술은 마음의 벽을 조금씩 낮춰주는 힘이 있습니다. 평소에 잘 하지 못했던 이야기도 비교적 가볍게 꺼낼 수 있고, 그 속에서 서로의 본심을 들여다볼 수 있는 기회가 생깁니다.2. 감성이 살아나는 시간대와 맞물림특히 저녁이나 늦은 밤, 하루의 피로가 내려앉는 이 시간은 감정이 한층 부드러워지는 시기이기도 합니다. 그 덕분에 나누는 .. 2025. 3. 24. 남사친이 이성으로 보이는 게 이상한 걸까? "우리 그냥 친구잖아!"라고 생각했는데,어느 순간 친구가 다르게 보이기 시작합니다..... 어느 순간부터 설레기도 하고 계속 함께 있고 싶고, 너무 신경이 쓰일 것입니다. 혹시 내가 미친 걸까? 하고 혼란스러워하는 분들도 계실 텐데요. 하지만 결론부터 말씀드리자면, 전혀 이상한 일이 아닙니다.오히려 친구에게 이성적인 감정을 느끼는 것은 아주 자연스러운 현상입니다.왜 그런 감정이 생기는지, 심리적인 이유를 함께 살펴보겠습니다. 1. 친밀감은 연애 감정을 불러올 수 있습니다연애 심리학에서는 "단순 노출 효과(Mere Exposure Effect)"라는 개념이 있습니다.자주 보고, 많은 시간을 함께 보내는 사람에게 자연스럽게 호감을 느낄 가능성이 커지는 현상인데요. 친구는 이미 저를 잘 알고, 서로 편하.. 2025. 2. 18. 할까 말까 할 때는 할까 말까 나는 보통 할까 말까 너무 고민이 될 때는 주변 사람들에게 조언을 구한다.하지만 그 방법이 때로는 더 나를 혼란스럽게 한다. 나이가 들수록 주변 사람들의 조언보다 나의 선택이 중요한 순간이 오는 듯하다.주변 사람들의 각각의 의견이 확고하고 그건 나를 더 고민하게 한다. 사람마다 의견이 다르고 어떤 선택이든 장단점이 있다.결국 "나의 선택"이 중요한 순간이 온다. 나는 인생에서 더 좋은 선택을 하기 위한 생각의 기준이 필요하다는 생각이 들었다. 아래는 너무 고민이 되는 결정이 순간에 도움이 될만한 것들을 정리해 보았다. 1. "하고나서 하는 후회는 반성이 돼서 앞을 보게 하지만, 안 하고나서 하는 후회는 미련이 돼서 뒤를 돌아보게 하거든" 라는 말이 있다. (이 말의 명확한 출처는 못 찾았다.) 2. 달.. 2025. 1. 21. 노래 "미룬이"로 알아보는 미룬이 극복 방법 안녕하세요?혹시 "미룬이"라는 노래를 아시나요?🎶https://www.youtube.com/watch?v=yx1z7MbbKyM 라이브 무대에서 억텐 떼창으로 유명해진 노래인데요. 이 "미룬이" 노래의 가사를 보면 남 일 같지 않습니다. 할 일을 미루는 우리의 모습들이 가사에 녹여져 있는데요.오늘은 노래 "미룬이"로 보는 미룬이 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 시작이 제일 무서워 미룬이 완벽하지 못할까 봐 지금이 ··· 노래의 도입부입니다.할 일을 미루는 "미룬이"들의 첫 번째 특징은 완벽해야 한다는 생각에 시작을 무서워한다는 것입니다. 일단 할 일이 있다면 시작을 해야 합니다! 여러분 스스로를 믿고 시작하고 완벽하게 해야 한다는 생각을 버리세요."시작이 반이다."라는 말처럼 정말 시작이 중요합니다.. 2025. 1. 2. 낮잠을 안 자는 방법 안녕하세요? 2025년입니다~! 다들 새해 복 많이 받으세요~~ 저는 오늘부터 갓생을 살려고 하는 전데요. 아침 운동을 하고 아침을 먹고 나니까 너무 졸리더라고요.그래서 그냥 잤어요. 15분만 자려고 했는데 중간에 알람을 끄고 자서 무려 2시간이나 순삭이 되어버렸어요. 오늘은 바로 낮잠을 안 자는 방법에 대해 알아보겠습니다!(단, 밤에 잠을 충분히 잔 경우를 가정합니다~) 1. 불편하게 잠깐 잔다. 첫 번째는 불편하게 자는 방법이 있습니다. 예를 들어 책상에서 엎드려서 자는 방법이 있습니다. 집에 침대가 있어서 유혹을 당연히 뿌리치기 힘들기 때문에 카페에 가거나 거실 식탁으로 나가세요. 딱 책상만 있는 곳으로요. 그리고 엎드려서 잡니다. 그럼 조금만 잘 확률이 높습니다. 2. coffee를 마신다.커.. 2025. 1. 1. 짝사랑 성공하는 3가지 방법 짝사랑이란.... 💧 사람과..... 사람.... 사이에서...... 한쪽만이.... 상대를... 사랑...... 하는... 일...........🥲 https://namu.wiki/w/%EC%A7%9D%EC%82%AC%EB%9E%91 출처 나무위키 안녕하세요?여러분들 중에 가슴 아픈 짝사랑을 하고 계시는 분들이 있을까요 ㄸㄹㄹ...... 괜찮아요 울지마요 참치마요🐟 절대 좌절하지 마세요. 사실 사람 마음을 얻기란 너무나 힘든 일입니다ㅠㅠ뇌피셜로다가 이성적인 호감을 얻기란 1000배! 더 힘듭니다ㅠㅠ 하지만 여러분은 이 글의 내용을 100프로 습득하고 체화한다면 짝사랑 성공? 🥕 할 수 있습니다. 오늘은 짝사랑에 완전 성공하는 방법에 대해 글을 써보겠습니다. 딱 3가지로 정리해 보면 .. 2024. 12. 24. 게으른 나를 움직이게 만드는 방법 작은 것도 중요하게 생각하기작은 행동은 삶을 바꾸는 시작입니다.하루의 작은 성공이라도 그것을 기록하거나 계획하고 실행하면, 결국 그 행동들이 쌓여 더 큰 변화를 만듭니다.책 한 페이지를 읽거나, 5분 동안 산책을 하거나, 메모 한 줄을 쓰는 것처럼 작은 행동도 게으름을 극복하는 데 큰 힘이 됩니다. 중요한 것은 "작아도 괜찮다, 내가 하고 있다는 사실이 중요하다"는 마음가짐입니다.어떤 일이든 작은 것이라도 온전히 집중해서 열심히 한다면 그 자체로 충분히 가치가 있습니다. 하루하루의 작은 성공들이 모이면, 자신도 모르는 사이에 더 나은 모습으로 변화할 수 있습니다.꾸준히 한다는 것은 몇 일 동안일까?꾸준함은 흔히 생각하는 것처럼 몇 일이나 몇 달을 계속해야 한다는 압박감과는 다릅니다.꾸준함이란 반복적으로 .. 2024. 12. 1. 왜 짝사랑은 쉽게 끝나지 않을까? 짝사랑, 왜 이렇게 길어질까?짝사랑은 설레면서도 때로는 괴롭습니다. 제 경우도 짝사랑을 오래 한 적이 있었는데요.멀리 이사를 가면서 상대방을 직접 볼 수 없었고, 그동안 상대를 머릿속에서 점점 이상적으로 그리게 되었죠.결국 나중에 다시 만나게 되었을 때, 내가 그동안 상상했던 모습과는 달라서 짝사랑이 끝났던 기억이 있습니다. 짝사랑은 설레는 순간도 있지만, 길어질수록 우리를 더 복잡하고 힘들게 합니다. 그렇다면 왜 짝사랑은 쉽게 끝나지 않을까요? 오늘은 그 이유를 정리해보겠습니다.1. 미완성된 감정은 오래 남는다사람은 끝나지 않은 일이나 정리되지 않은 감정에 미련이 남는다고 합니다. 짝사랑도 그렇습니다. 상대방과 주고받은 짧은 대화, 작은 리액션 하나가 계속 떠올라 마음속에서 새로운 기대를 키웁니다."혹.. 2024. 11. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음 반응형
