심리9 "테토녀", "에겐남"... 유행어일 뿐일까? 누군가에겐 불편할 수도 있어요 요즘 SNS나 커뮤니티에서 “테토녀”, “에겐남” 같은 말을 자주 볼 수 있습니다.‘테스토스테론’과 ‘에스트로겐’이라는 성 호르몬에서 유래한 이 말들은,사람의 성격이나 감정 유형을 재치 있게 표현하는 유행어로 자리 잡았죠.가볍게 웃고 넘기는 사람도 많습니다.하지만 동시에, 이 말이 불편하거나 상처로 다가오는 사람도 있다는 점,우리는 함께 생각해볼 필요가 있습니다.💬 “테토녀”, “에겐남”이란?이 유행어들은 각각테스토스테론(남성 호르몬)에스트로겐(여성 호르몬)에서 따온 말입니다.감성적인 남성 → “에겐남”무뚝뚝하고 직설적인 여성 → “테토녀”→ 성별 고정관념과 반대되는 특성을 가진 사람들을 밈화한 표현이에요.❔ 왜 어떤 사람에게는 불편할 수 있을까?1. 성별 고정관념을 반복이 말들은 종종“여자답지 않다”.. 2025. 6. 23. 친구의 말투가 상처가 될 때, 다 받아줄 필요는 없다 "장난처럼 들리는 말이 상처가 될 때, 나를 지키는 심리적 거리두기" 1. 관계에서 자주 겪는 말투의 문제우리에겐 ‘오래된 친구’, ‘익숙한 사람’이라는 이유로상대의 말투나 행동을 그냥 넘겨야 할 것처럼 느껴질 때가 많습니다.예를 들어, 상황을 충분히 설명했는데도 “그게 말이 돼?”처럼내 판단이나 경험을 가볍게 여기는 반응을 받을 때가 있습니다.이런 말들은 장난 같아 보여도 듣는 사람에겐 충분히 상처가 됩니다.2. 왜 이런 말이 상처가 될까?말투보다 중요한 건 맥락입니다.특히 아프거나 예민한 상황, 불안정한 마음 상태일수록상대의 말 한 마디가 더 크게 다가옵니다.그리고 친한 사람일수록 기대치가 높습니다.‘이 사람은 내 편일 거야’라는 기대가 있을수록거기서 나오는 무심한 말이 더 깊은 실망으로 이어지기도 .. 2025. 4. 16. 노래 "미룬이"로 알아보는 미룬이 극복 방법 안녕하세요?혹시 "미룬이"라는 노래를 아시나요?🎶https://www.youtube.com/watch?v=yx1z7MbbKyM 라이브 무대에서 억텐 떼창으로 유명해진 노래인데요. 이 "미룬이" 노래의 가사를 보면 남 일 같지 않습니다. 할 일을 미루는 우리의 모습들이 가사에 녹여져 있는데요.오늘은 노래 "미룬이"로 보는 미룬이 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 시작이 제일 무서워 미룬이 완벽하지 못할까 봐 지금이 ··· 노래의 도입부입니다.할 일을 미루는 "미룬이"들의 첫 번째 특징은 완벽해야 한다는 생각에 시작을 무서워한다는 것입니다. 일단 할 일이 있다면 시작을 해야 합니다! 여러분 스스로를 믿고 시작하고 완벽하게 해야 한다는 생각을 버리세요."시작이 반이다."라는 말처럼 정말 시작이 중요합니다.. 2025. 1. 2. 낮잠을 안 자는 방법 안녕하세요? 2025년입니다~! 다들 새해 복 많이 받으세요~~ 저는 오늘부터 갓생을 살려고 하는 전데요. 아침 운동을 하고 아침을 먹고 나니까 너무 졸리더라고요.그래서 그냥 잤어요. 15분만 자려고 했는데 중간에 알람을 끄고 자서 무려 2시간이나 순삭이 되어버렸어요. 오늘은 바로 낮잠을 안 자는 방법에 대해 알아보겠습니다!(단, 밤에 잠을 충분히 잔 경우를 가정합니다~) 1. 불편하게 잠깐 잔다. 첫 번째는 불편하게 자는 방법이 있습니다. 예를 들어 책상에서 엎드려서 자는 방법이 있습니다. 집에 침대가 있어서 유혹을 당연히 뿌리치기 힘들기 때문에 카페에 가거나 거실 식탁으로 나가세요. 딱 책상만 있는 곳으로요. 그리고 엎드려서 잡니다. 그럼 조금만 잘 확률이 높습니다. 2. coffee를 마신다.커.. 2025. 1. 1. 왜 연말만 되면 외롭고 쓸쓸할까? (이유, 극복 방법) 연말이 다가오면 유독 외로워지는 느낌이 들 때가 있지 않나요? 반짝이는 조명과 들뜬 분위기 속에서도 마음 한편이 쓸쓸하고, 혼자 있는 시간이 유독 길게 느껴지는 순간들 말이에요. 사실, 많은 사람들이 연말에 비슷한 감정을 느낀다고 해요.오늘은 연말에 외로움을 느끼는 이유와, 그 감정을 극복할 방법에 대해 이야기해볼게요. 외로움을 느끼는 이유1. 사회적으로 강요되는 '함께하는 연말' 이미지연말은 가족, 친구, 연인과 함께 보내야 한다는 이미지가 강하게 만들어지는 시기예요.소셜 미디어나 광고에서는 늘 웃고 있는 사람들, 화목한 가족, 행복한 커플의 모습이 가득하죠.이런 사회적 분위기는 우리도 모르게 '나만 외로운 것 같아'라는 생각을 들게 만들어요.2. 한 해를 돌아보며 드는 공허함한 해가 끝나간다는 생각.. 2024. 11. 23. 올해 가장 고생한 나에게, 크리스마스 선물 추천 리스트 벌써 크리스마스가 한 달 앞으로 다가왔습니다. 올 한 해 누구보다 열심히 달려온 나 자신에게, 따뜻한 선물을 준비해 보는 건 어떨까요? 나를 위한 작은 선물이 큰 위로와 행복을 가져다줄 거예요 1. 향수, 향초나 디퓨저 등 취향을 저격하는 향기 아이템내가 좋아하는 향을 맡으면 기분이 좋아질 거에요. 2. 원데이 클래스 하기캔들, 플라워, 그릇 만들기처럼 손끝에서 완성되는 작은 작품들이 일상에 특별함을 더해줄 거예요. 특별한 경험도 하고 완성된 작품을 볼 때마다 뿌듯한 기분이 들겠죠? 3. 먹음직스러운 디저트나 와인평소에 구매를 고민했던 디저트나 와인을 구매해서 혼자만의 분위기 있는 연말을 즐기는 방법이 있어요. 4. 분위기 좋은 카페나 맛집, 혼술집 가기분위기 좋은 카페나 평소 가고 싶었던 맛집에 예약해.. 2024. 11. 22. '할 수 있다'는 말이 나를 흔들어놓는 이유 왜 "할 수 있다"라는 말이 우리를 흔들어 놓을까?일단 시작을 하는 것이 가장 힘들다.할 수 있다는 말은 바로 그 시작을 할 수 있는 힘을 준다. 그래서 이 말은 단순하지만, 정말 강력하다.나도 살면서 수많은 도전과 마주했을 때, "할 수 있다"는 말을 떠올리며 발걸음을 내디뎠다. 이 단순한 말이 가진 힘이 어떻게 나를 움직이게 했는지, 그리고 그 안에 담긴 무서운 믿음에 대해 이야기해 보고 싶다.살아가는 것은 도전이다살면서 우리는 끊임없이 도전한다.때로는 누군가가, 때로는 나 스스로가 "할 수 있다"는 한마디를 통해 그 도전을 시작한다.이 말은 두려움으로 가득 찬 나를 한 걸음 앞으로 나아가게 한다. 그리고 그 한 걸음은 종종 내 인생을 바꾸는 전환점이 되기도 한다."할 수 있다"가 주는 두 얼굴"할 .. 2024. 11. 15. 대충 그린 그림이 인기 있는 이유 안녕하세요. 심리 테스트 결과로 사용될 캐릭터를 구상하고 있는데요. 생각해보면 이모티콘이나 웹툰 등 대충 그린 그림이 크게 인기가 있는 경우가 많이 있습니다.오늘은 대충 그린 그림이 인기 있는 이유는 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 전달하는 메시지가 직관적이고 공감을 이끈다. 대충 그린 그림은 복잡한 요소 없이도 바로 메시지를 전달해 줍니다. 예를 들어, “베사원 일하라꾸 2” 이모티콘은 회사 생활의 현실을 단순하면서도 강렬하게 표현해 공감을 얻고 있죠. 이런 이모티콘을 보는 사람들은 자신의 일상과 맞물리는 느낌을 받아 쉽게 웃음을 유발하게 됩니다. 2. 단순한 모양새가 귀엽고 재밌으며 친근하다. 미적 완성도가 높은 작품보다 대충 그린 느낌이 오히려 귀엽고 친근하게 다가오는 경우가 많습니다. 예를 들어.. 2024. 11. 11. 간단한 심리 테스트 만드는 방법 오늘은 심리 테스트 만드는 방법에 대해 알아볼게요.저는 인터넷에서 떠도는 심리 테스트를 많이 해보았는데요. 심리 테스트는 어떻게 만드는지 궁금해졌고 제가 직접 만들어보면 재밌겠다고 생각해 보게 되었습니다.그리고 제가 가진 기술을 사용해서 직접 심리 테스트를 개발하고 배포하는 과정까지 올려보겠습니다. 우선은 심리 테스트 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 목적을 정하고 정보를 수집한다.이 심리 테스트를 무엇을 알아내고 싶은지 먼저 결정해야 합니다. 예를 들어, 성격 유형, 감정, 가치관, 연애 유형 등등을 알기 위한 테스트로 목적을 정할 수 있습니다. 그리고 정보를 수집합니다. 2. 결과 유형 만들기테스트 결과로 나올 유형들을 만들어 봅니다. 3. 질문과 선택지를 구성한다. 각 결과 유형에 맞게 .. 2024. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
