피곤할 때 짜증 나는 이유1 피곤해도 짜증내지 않는 법 (피곤할 때 짜증나는 이유, 해결 방법, 예방 방법) 안녕하세요.피곤할 때 사소한 일에도 짜증이 쉽게 나고 내 감정을 통제할 수 없을 때가 많은데요.피곤한 상태가 없으면 해결이 되겠지만 24시간 내내 신체적, 정신적 에너지를 충분히 유지하기란 어려운 것 같습니다. 오늘은 피곤해도 짜증 내지 않는 법에 대해 알아볼게요. 우선 피곤할 때 짜증 나는 이유에 대해 알아봅시다. 피곤할 때 짜증 나는 이유1. 뇌의 자원 부족, 에너지 부족피곤할 때는 뇌가 효율적으로 작동하지 않아서 감정 조절 같은 고차원적 기능이 저하됩니다.특히 전두엽이 피로로 인해 제대로 기능하지 않으면 감정 조절 능력이 떨어지게 됩니다.또한 뇌와 신체가 기본적인 기능을 유지하는 데 에너지 부족으로 인해 짜증을 내기 쉬워지고 인내심은 줄어듭니다.2. 스트레스 반응 증가신체가 피로하면 스트레스.. 2024. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
