본문 바로가기

전체 글86

사소한 걸로 기분이 안 좋은 이유와 해결 방법 안녕하세요 가끔 사소한 일로 기분이 쉽게 나빠질 때가 있는데요. 내가 예민한 건지 그게 사소한 일이 아닌 건지 헷갈리기도 하고 무엇을 어떻게 해결해야 하는지 고민이 되죠. 우선 사소한 일에 기분이 쉽게 나빠지는 이유를 살펴보겠습니다. 다음 중 해당 사항이 있는지 확인해 보세요. 1. 남이 나를 소중히 대하지 않는다는 느낌이 들어서 사소한 일로도 이런 감정을 느낀다면 그것은 자기애가 충족되지 않아서일 가능성이 있다고 해요. 자기애가 충족되지 않은 사람은 타인과의 관계에서 이를 채우려고 하고 이런 느낌이 더욱 강하게 든다는 것입니다. 2. 자기 방어 상처 입지 않도록 자신을 지키기 위해서 화난 상태를 알리려고 하는 것입니다. 3. 어려운 일을 무리해서 하거나, 하는 일이 제대로 되지 않아서 어려운 일을 해결.. 2023. 7. 20.
더 효율적으로 공부하는 방법 (효율성 올리기, 공부 방법 간단히 포함) 안녕하세요. 요즘 갑자기 해야 할 공부가 많아서 너무 바쁜데요. 할 일은 너무 많은데 속도가 안 붙고 힘들기만 해서 제대로 공부를 하는 건지 모르겠고 힘들 때가 많죠. 그에 대한 솔루션 포스팅을 준비해 봤어요. 1. 적절한 공부환경 만들기 장소가 편하고 조명과 온도가 적절한 곳을 선택하세요. 주변에 방해 요소가 없으면 좋을 거 같아요. 너무 시끄러운 곳은 피하고 방해꾼도 없는 곳이 좋아요. 공부에 방해되는 전자 기기는 최대한 치우세요. 2. 시작하기 전에 완벽하게 준비하기 공부할 때 필요한 물건들은 미리 준비하고 책상 위에 공부에 딱 필요한 물건만 올려놓고 시작하세요. 저는 적절한 공부 환경과 시작 전의 준비를 위해 책상 치우기, 방 치우기를 실천하려구요. 3. 쉬는 타임 갖기 초집중 상태를 계속 유지하.. 2023. 7. 19.
게으름을 극복하는 방법 (극복 방법, 구체적인 방법) 안녕하세요. 요즘 너무 게으른 나 자신을 위한 솔루션 글을 쓰려고 해요. 게으름을 극복하는 방법 정리정돈을 하자. 어수선한 공간은 의욕을 떨어뜨리고 게을러지는 이유가 될 수 있다. 스스로를 믿고 느긋해지자. 당장 시작하되 천천히 가도 괜찮다고 생각하기 무엇이 나를 산만하게 하는지 파악하고 열심히 일 하는 것과 휴식 사이의 균형 잡기 달성 목표를 정하고 체크리스트 만들기 (작은 단계로 쪼개어 실행하기) 작은 보상 주기 노력은 배신하지 않는다. 포기하지 말고 한 걸음이라도 keep going 행동하는 걸 즐겨라 무슨 일이 없어도 적당히 일찍 일어나서 샤워하고 깔끔한 옷 차려입기 (침대 정리하기) 나에게 힘을 주는 사람들 가까이 하기 적당한 수면 취하기 그냥 이렇게 명심하면 게으름이 당장 극복이 될까요? 아닙.. 2023. 7. 13.
내가 남자친구를 좋아하는지 헷갈릴 때 (연애 고민, 해결 방법) 안녕하세요. 오늘은 내가 상대방을 좋아하는지 헷갈릴 때 확인하는 방법에 대해 글을 써보려다가 대상을 남자친구로 변경했습니다. 내가 남자친구를 확실히 좋아하고 사랑한다는 마음이 들면 문제가 없겠지만 다양한 상황과 이유로 사귀고 있는 와중에 내가 남자친구를 좋아하는 건가 헷갈릴 때가 있기도 하거든요. 좋아하는 것은 맞고 원인이 다른 곳에 있는 경우도 있어요. 이런 경우 극단적인 방법으로 헤어지기라도 하면 미련만 남기 때문에 내 마음을 들여다보는 것이 좋아요. 제가 직접 생각해 보고 도움이 됐던 방법입니다. 내가 남자친구를 좋아하는지 헷갈릴 때 확인하는 방법 1. 스킨십하는 상상 해보기 키스나 그 이상의 스킨십을 할 때 거부감이 드는지 생각해 보기 저는 스킨십을 할 경우, 내가 어떻게 느끼는지도 중요한 판단 .. 2023. 7. 10.
인스타툰 작가와 초간단 인터뷰 (인스타툰, 장단점, 만족도) 안녕하세요. 제가 최근에 알게 된 일러스트레이터 언니가 있는데요 이 분은 아이패드로 인스타툰을 그리고 있어요. 신기하기도 하고 궁금해서 몇 가지를 물어보았어요. 본 내용에 들어가기 전에 '인스타툰'에 대해 알아보고 갈게요. '인스타툰'이란? 인스타그램은 10컷 이내의 이미지를 올릴 수 있는데요. 이 기능을 이용해서 10컷 이내의 단편 웹툰을 올리는 것이에요. 많은 사람들이 취미로 그리는데 일부 작가들은 가끔 광고제의를 받고 홍보 내용의 인스타툰을 그리기도 해요. 인스타툰을 하면서 좋은 점, 하는 이유 👩‍🎨 : "사람들이 팔로우와 좋아요를 해주면 기분이 좋고 전하고 싶은 메시지를 누군가가 봐주는 게 좋아요." 이 분의 경우는 몽글몽글한 감성의 그림을 그리고 그 그림에 글을 더해서 게시를 하는데요. 누군가.. 2023. 7. 5.
연인에게 사소한 게 서운할 때 (연애 고민, 해결 방법) 안녕하세요 연애를 하다 보면 사소한 것에 하나하나 서운함을 느끼는 경우가 있습니다. 그런 것들을 그때그때 분출하거나 그게 쌓여서 터뜨리거나 해도 상대방은 지치게 되겠죠 연인에게 사소한 걸 서운해하는 마음을 고치고 싶으면 어떻게 해야 할까요? 연인에게 사소한 걸 서운해 하는 마음을 고치는 법 1. 상대의 입장에서 바라보는 시각을 가진다. 내가 배려를 하는 경우에 의도치 않게 상대에게서 기대하는 반응이나 행동이 있을 것입니다. 하지만 상대방이 눈치를 못 채거나 내가 원하는 행동이 나오지 않는 경우가 있겠죠? 이런 경우 서운하고 실망하게 됩니다. 자신의 시각에서만 바라보는 게 아닌 상대방의 시각에서 바라봐야 합니다. 자신의 감정을 무조건적으로 표출하지 않고 그 상황을 객관적으로 이야기해 봅시다. 2. 상대방에.. 2023. 7. 3.
반응형

티스토리툴바