당장 하고 싶은 일을 찾는 방법

하고 싶은 일을 찾는 방법에 대해서 알아보겠습니다.

삶의 의욕이 없거나 지칠 때 하고 싶은 일이 아무것도 없는 것 같을 때 하고 싶은 일을 어떻게 찾을 수 있을까요?

 

1. 아무 것도 하지 않아 본다.

핸드폰도 내려 놓고 아무 행동도 하지 말아 보세요. 그리고 나 스스로에게 어떤 일을 하고 싶은지 물어보며 내면에 집중합니다. 그리고 그것을 구체화하기 시작해 봅니다.

 

2. 어떤 일을 했을 때 행복했는지 생각해 보기

과거에 어떤 일을 했을 때 행복했는지 생각해 봅니다.

그리고 지금 해야 할 일들을 그것과 관련된 일로 만들어 봅니다.

예를 들어 드라마 보는 것이라고 하면 이 할 일을 하고 어떤 드라마를 1화 본다.

아니면 그 드라마의 주인공이 하는 운동을 나도 해본다.

아니면 그 드라마의 테마를 주제로 프로젝트 아이디어를 하나 생각해 본다.

 

3. 어떤 일이든 생각나는 것들을 나열해 본다.

생산적인 일이 아니어도 좋다. 매우 소비적이고 운이 좋아야 하고 말도 안 되는 일이라도 나열해 본다. 그리고 각각의 일을 했을 때 내가 어떤 행복과 가치를 얻을까도 생각해 봅니다.

 

4. 최근에 한 일들을 나열해 본다.

그리고 그 각각의 일들을 했을 때 어땠는지도 나열해 봅니다.