생각정리1 머릿속이 복잡해서 아무것도 못할 때 1. 나에게 행복이란? 매일 내가 원하는 것을 하고 몸과 마음이 건강하고 기분 좋은 느낌이 유지되는 것 2. 멋진 사람을 만나려면? (1) 자신이 괜찮은 사람이 되기 (내가 만나고 싶은 사람처럼 되기) (2) 자기 개발 - 취미나 기술 개발하기 (3) 자기 자신을 소중히 여기고 행복하게 지내는 것 (4) 감사함 가지기 (5) 긍정적인 마음 가지기 (6) 사회 활동 - 그런 장소에 가기 (7) 친구 소개 (8) 행동하기 (9) 인간관계 넓히기 3. 마음이 복잡할 때, 문제 해결 방법? (1) 마음의 여유를 가지고 침착하게 해결을 하자 (2) 복잡한 것을 간단하게 하자 → 스트레스가 많이 줄어든다 (3) 작은 목표부터 하나하나 설정하기 → 구체적으로 언제 어디서 어떤 행동을 할 것인지 (3) 이 행동을 왜 .. 2023. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
