나를 통제하는 법1 나를 통제하는 5가지 방법 스스로를 통제하고 싶지만 쉽지 않은 순간들어제는 "더 열심히 해보자"며 스스로를 다독였는데, 오늘은 또 지쳐서 무기력해지는 날들이 반복되고 있진 않나요?우리는 스스로를 통제하고 싶어 하지만, 생각보다 쉽지 않은 경우가 많습니다. 억지로 참고 버티다가 너무 힘들어져서 포기하고, 그 후에 자책하며 다시 억지로 반복하는 순간들. 누구에게나 익숙한 경험일 거예요. 스스로를 통제한다는 건 무엇일까요?혹시 너무 완벽하고 싶지만 그러지 못해서 좌절하기를 반복하고 있진 않나요? 나를 단단히 통제한다는 건, 오히려 나를 이해하고 존중하는 것에서부터 시작됩니다. 나를 통제하는 5가지 방법1. 힘들 때는 진짜 쉬기나의 몸과 마음 상태를 의식적으로 살피고, 힘들다고 느껴질 때 진짜 회복할 수 있는 휴식을 시작해 보세요.휴식 .. 2024. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
